なんしょうざん
南昌山 1時間10分コース（日帰り）

南昌山 … 所在地:岩手県　　

中級

総合難易度

Lv 44

平均斜度	Lv.63
8.8度	Lv.63
総歩行時間	Lv.11
1時間10分	Lv.11

歩行距離	2 km	Lv.1
累積標高差	230 m	Lv.12
山頂標高	848 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

岩手県盛岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇
気温	12 3	8 0	9	13	17	18 0	18 3

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南昌山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

南昌山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.3℃
平均気温	6.5℃
最低気温	2.3℃

南昌山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

南昌山 1時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
314kcal （おにぎり2個分）	0.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
454kcal （おにぎり2個分）	0.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
593kcal （おにぎり3個分）	0.5L

ひとことコメント　南昌山 1時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

南晶山は初心者にも優しい山でした。山頂から鑪山が見えました。（無限ループさん 2020.3.18）

矢巾温泉から登りました。後半、かなり急峻です。登るのはいいけど降りられないレベルです。怖かった…。画像にある文言は脅しじゃないです。ガチです。（南部吟遊詩人さん 2020.2.15）

2019/8/14 東北道の西側に見えるもっこりした山。登り30分、下り20分。朝露に濡れた植物を見ながら、ゆったりとした登山でした。（プライマーさん 2019.8.14）

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