なくいだけ
名久井岳 1時間5分コース（日帰り）

名久井岳 … 所在地:青森県　　山域:北上山地

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.47
6.5度	Lv.47
総歩行時間	Lv.10
1時間5分	Lv.10

歩行距離	2 km	Lv.1
累積標高差	216 m	Lv.11
山頂標高	615 m	Lv.1

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青森県八戸の週間天気

日付	7日 (火)	8日 (水)	9日 (木)	10日 (金)	11日 (土)	12日 (日)	13日 (月)
天気	曇時々雨	曇一時雨	曇り	曇り	曇一時雨	曇時々雨	曇り
気温	24 17	26 18	25 18	26 17	24 17	24 17	23 16

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名久井岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

名久井岳山頂付近の気温

7月の気温

最高気温	21.9℃
平均気温	16.6℃
最低気温	12.4℃

名久井岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

名久井岳 1時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
282kcal （おにぎり1個分）	0.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
407kcal （おにぎり2個分）	0.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
532kcal （おにぎり3個分）	0.5L

ひとことコメント　名久井岳 1時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

頂上まで500メートルの登山口まで車で行ける。駐車場にはトイレもあり。途中チェーンに捕まりながらの岩場の難関が一部ある。山頂手前に休憩小屋があり、各種備品もあり、登山日誌もあって読んだり書いたりも良い。（てんがRONさん 2020.6.9）

短いけど、とっても登りがいがあった。トレッキングは始めたばかりですが、とても楽しくできました！最後の追い込みがとてもよかった！（こんにちはたろうさん 2019.6.6）

令和元年の5月に登りました。昨年の秋に山頂周辺の木を伐り払ったとのことで、見晴らしが格段によくなりました。姫神山や岩手山まで、しっかりと確認できました。（no_nameさん 2019.5.6）

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