みせん
弥山 2時間50分コース（日帰り）

弥山 … 所在地:広島県　　山域:厳島

初級

総合難易度

Lv 27

平均斜度	Lv.30
4.1度	Lv.30
総歩行時間	Lv.26
2時間50分	Lv.26

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	542 m	Lv.27
山頂標高	535 m	Lv.1

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広島県広島の週間天気

日付	22日 (月)	23日 (火)	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)	27日 (土)	28日 (日)
天気	晴時々曇	晴のち曇	雨	曇一時雨	曇り	曇時々晴	曇時々晴
気温	26 17	26 15	22 16	25 18	21 12	19 10	20 10

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弥山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

弥山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	9℃
平均気温	3.8℃
最低気温	-1.2℃

弥山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

弥山 2時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
495kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
716kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
936kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　弥山 2時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

360度海の大パノラマはとても気持ちいいです。（ジョウさん 2018.9.28）

宮島には何度も行きましたが、弥山は初めて。大元コースから登りました。3つのルートの中で距離は一番長いですが緩急あるので自分としては登りやすいかな。コース時間2時間ですがたっぷり余裕有りました。山頂は絶景。登って良かったです。帰りはまっすぐ降りることのできる大聖院コースで。（t2さん 2018.6.3）

10年ぶりに弥山に登りました。行きは紅葉谷から2時間、帰りは大元公園2時間弱。こちらは仁王門を見たいと言う外国の方が登って来られ、次から次に英語で話しかけられタジタジでした。石段地獄で膝がカクカク＆日頃の運動不足で筋肉痛です。（みるみるさん 2018.3.13）

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