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みくにやま
三国山 4時間15分コース(日帰り)

三国山 … 所在地:神奈川県,静岡県  
三国山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.26
3.6
総歩行時間 Lv.39
4時間15
歩行距離 12 km Lv.39
累積標高差 726 m Lv.36
山頂標高 1101 m Lv.4
山人の記録
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アイコン 12月11日パノラマ駐車場から登りました。こんなに間近に富士山を見るのは初めてで、これまで奥多摩や飯能ばかりだったので、新鮮で素晴らしい眺望でした。 (あの景色が見たくて!さん 2016.12.24)

12月11日パノラマ駐車場から登りました。こんなに間近に富士山を見るのは初めてで、これまで奥多摩や飯能ばかりだったので、新鮮で素晴らしい眺望でした。

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三国山 4時間15分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

三国山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三国山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温11.3
平均気温5.8
最低気温0.6

三国山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

三国山 4時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
961kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1388kcal (おにぎり7個分) 1.4L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1816kcal (おにぎり9個分) 1.8L

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