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くにみやま
国見山 2時間10分コース(日帰り)

国見山 … 所在地:長崎県,佐賀県  
国見山の外観
初級
総合難易度
Lv 24
平均斜度 Lv.27
3.8
総歩行時間 Lv.20
2時間10
歩行距離 6 km Lv.11
累積標高差 396 m Lv.20
山頂標高 776 m Lv.1
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国見山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

国見山 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温17.5
平均気温12
最低気温7.1

国見山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ×
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

国見山 2時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
485kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
701kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
917kcal (おにぎり5個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水

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