いしずみさん
石墨山 4時間コース（日帰り）

石墨山 … 所在地:愛媛県　　山域:皿ガ嶺連峰

中級

総合難易度

Lv 43

平均斜度	Lv.48
6.7度	Lv.48
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	813 m	Lv.41
山頂標高	1456 m	Lv.17

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愛媛県松山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 12	16 8	14 5	16 7	18 9	19 10	20 11

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石墨山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

石墨山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.4℃
平均気温	9.7℃
最低気温	3.5℃

石墨山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

石墨山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1134kcal （おにぎり6個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1638kcal （おにぎり8個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2142kcal （おにぎり11個分）	1.7L

ひとことコメント　石墨山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

7歳の長男と2人で登りました。何か所か割と傾斜の強い所がありましたが全体的にはのんびり歩けて楽しめました。知名度は低いですが良い山ですよ。（no_nameさん 2021.5.5）

なかなかの急斜面で良かったです。（no_nameさん 2019.11.17）

急斜面が多くて緊張しました（no_nameさん 2018.10.28）

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