いっぱいやま
一盃山 4時間40分コース（日帰り）

一盃山 … 所在地:福島県　　

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.19
2.6度	Lv.19
総歩行時間	Lv.42
4時間40分	Lv.42

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	498 m	Lv.25
山頂標高	856 m	Lv.1

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一盃山のコースガイド

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福島県福島の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇
気温	15 8	10 4	13	18 0	19 2	21 5	23 7

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一盃山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

一盃山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	9.5℃
平均気温	4.4℃
最低気温	-0.2℃

一盃山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

一盃山 4時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
903kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1305kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1706kcal （おにぎり9個分）	2L

ひとことコメント　一盃山 4時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

音の岩まではとても整備されてて登りやすいですが、黒甫登山口の方に周回しようとすると勾配がきつく道幅も狭いのでハイキングシューズ必須です頂上の広場はとても広く整備されていますがベンチやテーブルはありませんのでご注意を（権兵衛さん 2022.11.8）

駐車場には10台ぐらいのクルマが…。意外と登る人多いと思いつつ、すれ違ったのは2組だけ…？雪若干ありましたが快適に登れました。（no_nameさん 2020.2.24）

1996年11月登山山頂で一杯やりました。（岳海さん 2016.6.5）

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歩行時間 2時間30分	Lv.23

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