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ひじりだけ
聖岳 3時間45分コース(日帰り)

聖岳 … 所在地:佐賀県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 25
平均斜度 Lv.22
3.1
総歩行時間 Lv.34
3時間45
歩行距離 11 km Lv.37
累積標高差 600 m Lv.30
山頂標高 416 m Lv.1
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曇時々晴
晴時々曇
晴時々曇
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聖岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

聖岳 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温20.4
平均気温14.3
最低気温8.6

聖岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

聖岳 3時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
700kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1011kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1322kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 聖岳 3時間45分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 鬼ノ鼻山から、聖岳まで休憩をいれて2時間位です。聖岳山頂から、大町町方面の登山口まで草が生い茂っている所があり、暑い時も、長袖必須です。 (no_nameさん 2018.6.21)

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