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ちんぜいざん
鎮西山 2時間5分コース(日帰り)

鎮西山 … 所在地:佐賀県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 16
平均斜度 Lv.15
2.1
総歩行時間 Lv.19
2時間5
歩行距離 8 km Lv.18
累積標高差 280 m Lv.14
山頂標高 200 m Lv.1
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鎮西山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

鎮西山 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温32.8
平均気温27.7
最低気温24.1

鎮西山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

鎮西山 2時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
439kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
634kcal (おにぎり3個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
829kcal (おにぎり4個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
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