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うまぬふぁだけ
ウマヌファ岳 3時間コース(日帰り)

ウマヌファ岳 … 所在地:沖縄県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 33
平均斜度 Lv.38
5.3
総歩行時間 Lv.27
3時間
歩行距離 5 km Lv.3
累積標高差 415 m Lv.21
山頂標高 450 m Lv.1
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沖縄県石垣島の週間天気

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沖縄県石垣島の週間天気 -Yahoo!天気-

ウマヌファ岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

ウマヌファ岳 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温23.1
平均気温20.4
最低気温18.2

ウマヌファ岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ
ニット帽××××××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××××××
ダウンベスト××××××××××××
ダウンジャケット××××××××××××
半袖シャツ××
長袖シャツ×××××××××
フリースorセーター××××××××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××
サポートタイツ××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

ウマヌファ岳 3時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
792kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1144kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1496kcal (おにぎり7個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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