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しょうぜんやま
正善山 3時間コース(日帰り)

正善山 … 所在地:徳島県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 25
平均斜度 Lv.25
3.5
総歩行時間 Lv.27
3時間
歩行距離 6 km Lv.11
累積標高差 370 m Lv.19
山頂標高 1229 m Lv.8
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徳島県徳島の週間天気

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徳島県徳島の週間天気 -Yahoo!天気-

正善山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

正善山 山頂付近の気温

10月の気温
最高気温23.2
平均気温18
最低気温14.2

正善山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

正善山 3時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
717kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1036kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1355kcal (おにぎり7個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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