しらかみだけ
白神岳 7時間40分コース（日帰り）

白神岳 … 所在地:青森県　名山:二百名山,東北百名山　山域:白神山地

中級

総合難易度

Lv 42

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.70
7時間40分	Lv.70

歩行距離	17 km	Lv.71
累積標高差	1378 m	Lv.69
山頂標高	1235 m	Lv.9

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このコースの魅力

1		世界遺産の白神山地を望む大人気の登山ルート！
2		神秘的なブナの巨木があまりにも美しい
3		白神の綺麗な湧水で心も体もリフレッシュ

このエリアのおすすめ名山

秋田県秋田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち晴	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	11 3	9 2	9 0	13	16 1	17 3	16 5

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白神岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

白神岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	6.7℃
平均気温	2.7℃
最低気温	-1.5℃

白神岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

白神岳 7時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1774kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2562kcal （おにぎり13個分）	2.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3350kcal （おにぎり17個分）	3.3L

ひとことコメント　白神岳 7時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

初日は登頂したとたん、雹まじりの土砂降り。翌日の十二湖コースは雨と雷でマテ山コースに撤退でしたが、朝は少しだけ美しい山々を見ることができました。避難小屋はヒバの香りで快適。来年十二湖コース再挑戦するつもりです。（いーさん 2023.10.6）

9/18(日)世界自然遺産　白神山地へ行ってきた。今回は白神岳1232mに登った。ブナ林の天然空気清浄機でおいしい空気をたらふく食べた。なんか、甘いかおり。。おいしかったな。（yoshikintさん 2016.9.21）

長寿ブナを見に行きたかったのですが....残念です＞＜（no_nameさん 2016.7.10）

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