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真瀬岳 3時間40分コース(日帰り)

真瀬岳 … 所在地:秋田県,青森県  
真瀬岳の外観
中級
総合難易度
Lv 42
平均斜度 Lv.50
6.9
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 6 km Lv.11
累積標高差 725 m Lv.36
山頂標高 988 m Lv.1
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真瀬岳 3時間40分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

真瀬岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

真瀬岳 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温13.2
平均気温9.2
最低気温5

真瀬岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

真瀬岳 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
862kcal (おにぎり4個分) 0.8L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1245kcal (おにぎり6個分) 1.2L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1628kcal (おにぎり8個分) 1.6L

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