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真瀬岳 3時間40分コース(日帰り)

真瀬岳 … 所在地:秋田県,青森県  
真瀬岳の外観
中級
総合難易度
Lv 42
平均斜度 Lv.50
6.9
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 6 km Lv.11
累積標高差 725 m Lv.36
山頂標高 988 m Lv.1
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真瀬岳 3時間40分コース(日帰り)の登山口とルート地図

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雪時々曇
曇時々雪
曇時々雪
曇時々晴
曇時々晴
雨後雪
雨後雪
曇時々雪
曇時々雪
曇時々雪
曇時々雪
曇時々雪
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秋田県秋田の週間天気 -Yahoo!天気-

真瀬岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

真瀬岳 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温12
平均気温8.6
最低気温5.2

真瀬岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

真瀬岳 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
862kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1245kcal (おにぎり6個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1628kcal (おにぎり8個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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