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せんじょうじさん
千丈寺山 2時間45分コース(日帰り)

千丈寺山 … 所在地:兵庫県  
千丈寺山の外観
中級
総合難易度
Lv 37
平均斜度 Lv.46
6.4
総歩行時間 Lv.25
2時間45
歩行距離 5 km Lv.3
累積標高差 500 m Lv.25
山頂標高 590 m Lv.1
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千丈寺山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

千丈寺山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温13
平均気温7.4
最低気温1.8

千丈寺山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

千丈寺山 2時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
559kcal (おにぎり3個分) 0.6L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
807kcal (おにぎり4個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1056kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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