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さんぼんやりだけ
三本槍岳 5時間45分コース(日帰り)

三本槍岳 … 所在地:福島県,栃木県 名山:東北百名山 山域:那須連峰
三本槍岳の外観
中級
総合難易度
Lv 37
平均斜度 Lv.31
4.4
総歩行時間 Lv.52
5時間45
歩行距離 15 km Lv.58
累積標高差 1147 m Lv.57
山頂標高 1917 m Lv.34
山人の記録
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三本槍岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三本槍岳 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温-4.5
平均気温-8
最低気温-11.6

三本槍岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××××××
ニット帽×××
レインウェア×××××
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××××××
手袋××××××
ネックウォーマー××××××

三本槍岳 5時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1256kcal (おにぎり6個分) 1.3L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1814kcal (おにぎり9個分) 1.9L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2372kcal (おにぎり12個分) 2.4L

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