みくらやま
三倉山 8時間55分コース（日帰り）

三倉山 … 所在地:福島県,栃木県　　

中級

総合難易度

Lv 45

平均斜度	Lv.30
4.2度	Lv.30
総歩行時間	Lv.81
8時間55分	Lv.81

歩行距離	20 km	Lv.84
累積標高差	1460 m	Lv.73
山頂標高	1888 m	Lv.33

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栃木県大田原の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	曇のち晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 10	11 5	12	15 0	16 2	18 4	19 6

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三倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三倉山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	17.3℃
平均気温	12.3℃
最低気温	7.3℃

三倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

三倉山 8時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1987kcal （おにぎり10個分）	2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2870kcal （おにぎり14個分）	2.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3753kcal （おにぎり19個分）	3.8L

ひとことコメント　三倉山 8時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

気軽に気持ちの良い稜線歩きが楽しめ、山頂は遮る物の無い360度の大展望が広がります。東側には那須岳が広がり、天気が良ければ西側に日光、会津の山々も見る事が出来ます（no_nameさん 2015.12.23）

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