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のこだけ
鋸岳 1時間55分コース(日帰り)

鋸岳 … 所在地:青森県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 34
平均斜度 Lv.44
6.2
総歩行時間 Lv.17
1時間55
歩行距離 4 km Lv.1
累積標高差 444 m Lv.22
山頂標高 582 m Lv.1
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青森県青森の週間天気 -Yahoo!天気-

鋸岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

鋸岳 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温26.1
平均気温22.3
最低気温19.1

鋸岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ×××××××××××
長袖シャツ×
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××××
サポートタイツ×××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

鋸岳 1時間55分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
277kcal (おにぎり1個分) 0.4L
おにぎり
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
400kcal (おにぎり2個分) 0.6L
おにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
523kcal (おにぎり3個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
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