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にほんこく
日本国 3時間20分コース(日帰り)

日本国 … 所在地:新潟県,山形県  
日本国の外観
中級
総合難易度
Lv 36
平均斜度 Lv.42
5.9
総歩行時間 Lv.30
3時間20
歩行距離 5 km Lv.5
累積標高差 510 m Lv.26
山頂標高 555 m Lv.1
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日本国のコースガイド

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山形県酒田の週間天気

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晴れ
曇のち雨
曇のち雨
雨
雨
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曇時々晴
曇時々晴
曇一時雨
曇一時雨
気温 22
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山形県酒田の週間天気 -Yahoo!天気-

日本国の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

日本国 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温14.6
平均気温9.7
最低気温5

日本国に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

日本国 3時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
816kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1179kcal (おにぎり6個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1541kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
ひとことコメント 日本国 3時間20分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 8月15日の写真です。12時丁度に終戦記念日のサイレンが鳴ります。黙祷しましょう!というアナウンスが流れて、中腹で黙祷しました。 (no_nameさん 2016.10.11)

8月15日の写真です。12時丁度に終戦記念日のサイレンが鳴ります。黙祷しましょう!というアナウンスが流れて、中腹で黙祷しました。

アイコン 10月1日に上りました。久々に晴天での登山でした。 (アスラ道場さん 2016.10.2)

10月1日に上りました。久々に晴天での登山でした。

アイコン 登頂記念スタンプをもらって日本の頂点に立ちましょう! (no_nameさん 2016.7.18)

登頂記念スタンプをもらって日本の頂点に立ちましょう!
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