ならばらさん
楢原山 3時間コース（日帰り）

楢原山 … 所在地:愛媛県　　山域:高縄半島

中級

総合難易度

Lv 45

平均斜度	Lv.57
7.9度	Lv.57
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	580 m	Lv.29
山頂標高	1041 m	Lv.2

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このエリアのおすすめ名山

愛媛県松山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 12	16 8	14 5	16 7	18 9	19 10	20 11

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楢原山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

楢原山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	18.7℃
平均気温	13.7℃
最低気温	8.9℃

楢原山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

楢原山 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
905kcal （おにぎり5個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1307kcal （おにぎり7個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1709kcal （おにぎり9個分）	1.3L

ひとことコメント　楢原山 3時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

鈍川側の四国の道ですが、登山口からいきなり上げます。途中から畝堀状の道で視界は開けず、ひたすら急斜面を登ります。尾根に出てからは楽ですが、帰り道ではあまりに足下が悪いので、滑って時間がかかります。登り2時間、帰り1.5時間程度です。（no_nameさん 2016.12.4）

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楢原山　3時間10分コース

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歩行時間 3時間40分	Lv.33

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歩行時間 5時間25分	Lv.49

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平均斜度 4.3度	Lv.30
歩行時間 2時間15分	Lv.20

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平均斜度 4.9度	Lv.35
歩行時間 2時間	Lv.18

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平均斜度 5.4度	Lv.38
歩行時間 5時間15分	Lv.48

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