ななおじょうやま
七尾城山 3時間25分コース（日帰り）

七尾城山 … 所在地:石川県　　

初級

総合難易度

Lv 21

平均斜度	Lv.18
2.5度	Lv.18
総歩行時間	Lv.31
3時間25分	Lv.31

歩行距離	9 km	Lv.27
累積標高差	399 m	Lv.20
山頂標高	380 m	Lv.1

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石川県輪島の週間天気

日付	2日 (水)	3日 (木)	4日 (金)	5日 (土)	6日 (日)	7日 (月)	8日 (火)
天気	曇り	曇時々雨	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇り
気温	11 6	13 6	10 4	13 4	14 6	14 6	12 5

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七尾城山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

七尾城山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	9.5℃
平均気温	5.9℃
最低気温	2.5℃

七尾城山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

七尾城山 3時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
674kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
973kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1273kcal （おにぎり6個分）	1.5L

ひとことコメント　七尾城山 3時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

景色がいいね（no_nameさん 2017.8.19）

夏場は虫除けスプレーをがんがんふっていかないと蚊がものすごかったです。（no_nameさん 2015.10.21）

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歩行時間 3時間10分	Lv.29

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