ほうだつさん
宝達山 3時間10分コース（日帰り）

宝達山 … 所在地:石川県　　山域:宝達丘陵

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.27
3.8度	Lv.27
総歩行時間	Lv.29
3時間10分	Lv.29

歩行距離	12 km	Lv.39
累積標高差	754 m	Lv.38
山頂標高	637 m	Lv.1

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富山県伏木の週間天気

日付	28日 (火)	29日 (水)	30日 (木)	31日 (金)	1日 (土)	2日 (日)	3日 (月)
天気	曇一時雨	曇一時雨	雨時々雪	曇時々雪	曇一時雪	曇一時雪	曇一時雪
気温	15 6	12 7	9 3	7 2	7 1	8 1	8 1

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宝達山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

宝達山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	-4.4℃
平均気温	-7.7℃
最低気温	-10.7℃

宝達山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

宝達山 3時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
727kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1050kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1373kcal （おにぎり7個分）	1.3L

ひとことコメント　宝達山 3時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

初心者の私、やがて60歳には丁度いい疲労感。帰りは自動車道路を下ったんですが、ダラダラした下りで非常に長く単調で疲れました。くだりも登山道使うべきでした。（no_nameさん 2018.5.21）

気持ちよく歩ける登山道かなと思います（no_nameさん 2017.9.10）

白山がきれいに見えました！（mu-sanさん 2016.12.3）

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