ほうだつさん
宝達山 3時間10分コース（日帰り）

宝達山 … 所在地:石川県　　山域:宝達丘陵

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.27
3.8度	Lv.27
総歩行時間	Lv.29
3時間10分	Lv.29

歩行距離	12 km	Lv.39
累積標高差	754 m	Lv.38
山頂標高	637 m	Lv.1

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富山県伏木の週間天気

日付	31日 (日)	1日 (月)	2日 (火)	3日 (水)	4日 (木)	5日 (金)	6日 (土)
天気	晴のち曇	曇のち雨	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇
気温	27 16	27 18	27 17	27 16	27 17	28 17	28 18

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宝達山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

宝達山山頂付近の気温

5月の気温

最高気温	9.6℃
平均気温	5.3℃
最低気温	1.2℃

宝達山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

宝達山 3時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
727kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1050kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1373kcal （おにぎり7個分）	1.3L

ひとことコメント　宝達山 3時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

初心者の私、やがて60歳には丁度いい疲労感。帰りは自動車道路を下ったんですが、ダラダラした下りで非常に長く単調で疲れました。くだりも登山道使うべきでした。（no_nameさん 2018.5.21）

気持ちよく歩ける登山道かなと思います（no_nameさん 2017.9.10）

白山がきれいに見えました！（mu-sanさん 2016.12.3）

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