むしくらやま
虫倉山 2時間30分コース（日帰り）

虫倉山 … 所在地:長野県　　山域:戸隠山周辺

上級

総合難易度

Lv 67

平均斜度	Lv.92
12.9度	Lv.92
総歩行時間	Lv.23
2時間30分	Lv.23

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	890 m	Lv.45
山頂標高	1378 m	Lv.14

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虫倉山のコースガイド

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長野県長野の週間天気

日付	24日 (土)	25日 (日)	26日 (月)	27日 (火)	28日 (水)	29日 (木)	30日 (金)
天気	晴のち曇	晴時々曇	曇時々晴	曇一時雨	雨	曇時々雨	曇時々晴
気温	30 19	30 19	29 18	31 19	29 22	30 23	30 22

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虫倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

虫倉山山頂付近の気温

8月の気温

最高気温	17.5℃
平均気温	10.8℃
最低気温	6.2℃

虫倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	○	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

虫倉山 2時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
742kcal （おにぎり4個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1072kcal （おにぎり5個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1402kcal （おにぎり7個分）	1.1L

ひとことコメント　虫倉山 2時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

さるすべりコースと滝コースが一般的だと思います。登りはさるすべりコースを選択しましたが距離が短いけど青息吐息でした。他の人たちは滝コースを選んで登頂しましたがそのまま折り返す事を勧めました。特に子供にはさるすべりコースは足場が確保できないと思います。（no_nameさん 2019.5.10）

山頂が半分以上崩れています。虫が多いので顔をガードするかぶる網が必須です。（no_nameさん 2015.9.26）

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