みうねやま
三峰山 3時間55分コース（日帰り）

三峰山 … 所在地:三重県,奈良県　名山:三百名山,関西百名山　山域:高見山地

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.43
6度	Lv.43
総歩行時間	Lv.36
3時間55分	Lv.36

歩行距離	7 km	Lv.13
累積標高差	677 m	Lv.34
山頂標高	1235 m	Lv.9

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三重県尾鷲の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴一時雨	曇り	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	22 11	15 6	13 3	14 8	16 8	18 9	19 10

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三峰山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三峰山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.8℃
平均気温	5.9℃
最低気温	0.7℃

三峰山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

三峰山 3時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
821kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1186kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1551kcal （おにぎり8個分）	1.7L

ひとことコメント　三峰山 3時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

天候にも恵まれ気持ち良く歩けました。（川上浩治さん 2021.2.20）

2016年は暖冬で日によっては霧氷見えないかもしれません。（冬は霧氷が綺麗ですさん 2016.2.4）

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平均斜度 4.6度	Lv.33
歩行時間 4時間10分	Lv.38

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平均斜度 4.6度	Lv.33
歩行時間 3時間35分	Lv.33

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歩行時間 3時間50分	Lv.35

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歩行時間 3時間30分	Lv.32

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