みくらだけ
三倉岳 5時間20分コース（日帰り）

三倉岳 … 所在地:広島県,山口県　　山域:広島市西方

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.37
5.1度	Lv.37
総歩行時間	Lv.48
5時間20分	Lv.48

歩行距離	7 km	Lv.13
累積標高差	582 m	Lv.29
山頂標高	702 m	Lv.1

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広島県広島の週間天気

日付	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)	28日 (木)
天気	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 8	13 5	13 3	14 5	18 6	17 7	17 8

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三倉岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三倉岳山頂付近の気温

3月の気温

最高気温	13.5℃
平均気温	7.4℃
最低気温	1.5℃

三倉岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

三倉岳 5時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1309kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1891kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2473kcal （おにぎり12個分）	2.3L

ひとことコメント　三倉岳 5時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

急な登りが続き標高の割に疲れますが、頂上の見晴らしはそれを吹き飛ばすくらい景色がいいです（no_nameさん 2017.11.6）

初心者男5人三倉岳初チャレンジ！道中、御年配グループと合流し山について色々教えていただきました。これからも山クエ参考にしながら色々な山に挑戦したいと思います(^^) （平均年齢40歳さん 2017.10.4）

ファミリー向け？と聞き、進み始めた三倉山登山… 行けど行けどキツイ段差、途中涙も出て親も少し諦めかけたけど5才の息子、7才の娘、頂上までたどり着きました❗ 行きも帰りもかなりキツかったけど本当によく頑張りました❗我が子ながらたいしたものです！(笑) （no_nameさん 2017.9.10）

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