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みかわやま
三川山 4時間30分コース(日帰り)

三川山 … 所在地:兵庫県  
三川山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.25
3.5
総歩行時間 Lv.41
4時間30
歩行距離 16 km Lv.63
累積標高差 970 m Lv.49
山頂標高 888 m Lv.1
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晴時々雨
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曇一時雨
曇一時雨
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三川山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三川山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温15.9
平均気温11.7
最低気温8.2

三川山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

三川山 4時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
953kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1377kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1800kcal (おにぎり9個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 三川山 4時間30分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 2017/06/23日帰りで家内と登りはシャクナゲコース、下山は奥の院コース、齢70歳に体力ではかなりきついトレッキングです。理由は高低差はそうでも無いのですが、急登に続く急登かなり厳しいものが有りました。救われるのはシャクナゲコースは登山道の刈払い、が地元の有志かお役所の配慮か (no_nameさん 2017.6.24)

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