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こならやま
小楢山 5時間5分コース(日帰り)

小楢山 … 所在地:山梨県  山域:奥秩父前衛
小楢山の外観
中級
総合難易度
Lv 44
平均斜度 Lv.45
6.3
総歩行時間 Lv.46
5時間5
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 995 m Lv.50
山頂標高 1712 m Lv.26
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小楢山のコースガイド

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山梨県甲府の週間天気

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山梨県甲府の週間天気 -Yahoo!天気-

小楢山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

小楢山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温1.7
平均気温-4.5
最低気温-9.7

小楢山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××
ニット帽××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××××
手袋×××××××
ネックウォーマー×××××××

小楢山 5時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1395kcal (おにぎり7個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2015kcal (おにぎり10個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2635kcal (おにぎり13個分) 2.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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