からさこだけ
カラ迫岳 3時間55分コース（日帰り）

カラ迫岳 … 所在地:福岡県,大分県　　

初級

総合難易度

Lv 31

平均斜度	Lv.31
4.3度	Lv.31
総歩行時間	Lv.36
3時間55分	Lv.36

歩行距離	12 km	Lv.42
累積標高差	904 m	Lv.45
山頂標高	1006 m	Lv.1

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大分県日田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 11	16 6	17 3	19 2	21 5	23 7	24 9

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カラ迫岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

カラ迫岳山頂付近の気温

10月の気温

最高気温	24.1℃
平均気温	17.2℃
最低気温	11.4℃

カラ迫岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

カラ迫岳 3時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
751kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1084kcal （おにぎり5個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1418kcal （おにぎり7個分）	1.7L

ひとことコメント　カラ迫岳 3時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

カラ迫岳距離12kmは間違ってます、最短駐車場から往復3.2km 行動時間2.5時間程です弁当必要ない、飲料水だけで十分です。下山後、星野温泉で汗を流して帰ります。（還暦オッサンさん 2022.6.5）

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