いしわりだけ
石割岳 4時間20分コース（日帰り）

石割岳 … 所在地:福岡県　　

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.37
5.2度	Lv.37
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	950 m	Lv.48
山頂標高	941 m	Lv.1

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大分県日田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 11	16 6	17 3	19 2	21 5	23 7	24 9

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石割岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

石割岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	21.2℃
平均気温	14.1℃
最低気温	7.3℃

石割岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

石割岳 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1050kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1517kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1984kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　石割岳 4時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登山道の下に駐車場があるので、そこを利用して登りました。思った程はなかったですけど、平野岳がめちゃくちゃ近いので、お手軽に縦走出来ました。（no_nameさん 2019.11.9）

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平均斜度 3.6度	Lv.26
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