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じゅうぜんじやま
十禅寺山 2時間5分コース(日帰り)

十禅寺山 … 所在地:岡山県  
十禅寺山の外観
初級
総合難易度
Lv 18
平均斜度 Lv.19
2.7
総歩行時間 Lv.19
2時間5
歩行距離 6 km Lv.8
累積標高差 260 m Lv.13
山頂標高 237 m Lv.1
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十禅寺山 2時間5分コース(日帰り)の登山口とルート地図

岡山県岡山の週間天気

日付 22日
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天気 曇後雨
曇後雨
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晴時々曇
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曇時々晴
晴時々曇
晴時々曇
曇り
曇り
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晴時々曇
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曇時々晴
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岡山県岡山の週間天気 -Yahoo!天気-

十禅寺山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

十禅寺山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温17.1
平均気温12.9
最低気温8.9

十禅寺山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

十禅寺山 2時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
455kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
657kcal (おにぎり3個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
859kcal (おにぎり4個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
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