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いわやさん
岩谷山 1時間10分コース(日帰り)

岩谷山 … 所在地:秋田県  
岩谷山の外観
中級
総合難易度
Lv 37
平均斜度 Lv.52
7.3
総歩行時間 Lv.11
1時間10
歩行距離 2 km Lv.1
累積標高差 280 m Lv.14
山頂標高 366 m Lv.1
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曇り
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秋田県秋田の週間天気 -Yahoo!天気-

岩谷山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

岩谷山 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温29.5
平均気温24
最低気温19.3

岩谷山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

岩谷山 1時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
293kcal (おにぎり1個分) 0.3L
おにぎり
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
423kcal (おにぎり2個分) 0.4L
おにぎりおにぎり
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
553kcal (おにぎり3個分) 0.5L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
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