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いなむらやま
稲叢山 7時間30分コース(日帰り)

稲叢山 … 所在地:高知県  山域:四国山地南面
稲叢山の外観
上級
総合難易度
Lv 47
平均斜度 Lv.40
5.6
総歩行時間 Lv.68
7時間30
歩行距離 11 km Lv.37
累積標高差 1080 m Lv.54
山頂標高 1506 m Lv.19
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稲叢山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

稲叢山 山頂付近の気温

12月の気温
最高気温6.7
平均気温1.3
最低気温-2.8

稲叢山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア×
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

稲叢山 7時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1882kcal (おにぎり9個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2719kcal (おにぎり14個分) 2.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3555kcal (おにぎり18個分) 3.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水水
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