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あぽいだけ
アポイ岳 4時間40分コース（日帰り）

アポイ岳 … 所在地:北海道　名山:花の百名山　山域:アポイ岳

アポイ岳の外観

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.35
4.9度	Lv.35
総歩行時間	Lv.42
4時間40分	Lv.42

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	805 m	Lv.40
山頂標高	810 m	Lv.1

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アポイ岳のコースガイド

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北海道浦河の週間天気

日付	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)	28日 (木)
天気	曇のち晴	晴時々曇	晴一時雪	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇一時雪
気温	8	3	1	6	6	6	5

北海道浦河の週間天気 -Yahoo!天気-

アポイ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

アポイ岳山頂付近の気温

3月の気温

最高気温	0.8℃
平均気温	-4.2℃
最低気温	-10.2℃

アポイ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

アポイ岳 4時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1032kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1490kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1949kcal （おにぎり10個分）	2L

ひとことコメント　アポイ岳 4時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

5合目以降の斜面がキツいため少し疲れましたが、馬の背からの景色も綺麗で登って良かったです！（ねじり鉢巻き男さん 2017.10.8）

5合目以降の斜面がキツいため少し疲れましたが、馬の背からの景色も綺麗で登って良かったです！

登山道荒れてますねー！雨☔️降ったら濁流では？植生によくないのでは？（no_nameさん 2017.9.11）

9月24日登ります紅葉ですかね？（鉄人２８号さん 2017.9.10）

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