あぽいだけ
アポイ岳 4時間40分コース（日帰り）

アポイ岳 … 所在地:北海道　名山:花の百名山　山域:アポイ岳

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.35
4.9度	Lv.35
総歩行時間	Lv.42
4時間40分	Lv.42

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	805 m	Lv.40
山頂標高	810 m	Lv.1

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アポイ岳のコースガイド

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北海道浦河の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇り
気温	7 0	5	6	7 0	9 1	10 1	9 1

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アポイ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

アポイ岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	8℃
平均気温	1.9℃
最低気温	-4.1℃

アポイ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

アポイ岳 4時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1032kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1490kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1949kcal （おにぎり10個分）	2L

ひとことコメント　アポイ岳 4時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

アポイ岳は、山小屋からかなりきつくなります。無理はしないで、途中で降りることも考えて登った方がいいと思いますよ。（no_nameさん 2021.7.18）

ゴールデンウィークには咲いていたそうですが、残すは花びら2枚かろうじて、拝む事ができました。貴重なヒダカソウ。お天気は最高でした。（ぴのすけさん 2021.5.17）

初夏のお花を見てきました！弱い雨模様でしたが、徐々に回復♪ 去年より楽に馬の背お花畑に到着できました✨ （cocoaさん 2020.7.3）

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