わたむきやま
綿向山 4時間20分コース（日帰り）

綿向山 … 所在地:滋賀県　　

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	790 m	Lv.40
山頂標高	1110 m	Lv.4

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綿向山のコースガイド

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京都府京都の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	16 10	12 6	15 3	17 7	20 7	21 9	21 10

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綿向山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

綿向山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	18.4℃
平均気温	12.7℃
最低気温	7.1℃

綿向山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

綿向山 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1058kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1529kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1999kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　綿向山 4時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

寒いけど綺麗でした20220123 今年は雪がよく降るなぁ！（あき好きさん 2022.1.24）

初めての綿向山は生憎のガスでしたが、冷え込みと風で木々には樹氷ができていました。一方、中腹では紅葉で真っ盛り！晩秋をしっかり満喫しました。なお、竜王山との縦走路は想像以上にハード、本嶺よりも疲れました。(笑) （らむぱぱさん 2021.11.23）

真っ白！水無山は晴れていてイワカガミが満開終わりだった！（no_nameさん 2021.5.15）

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