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とおみやま
遠見山 3時間10分コース(日帰り)

遠見山 … 所在地:長崎県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 30
平均斜度 Lv.32
4.5
総歩行時間 Lv.29
3時間10
歩行距離 5 km Lv.5
累積標高差 390 m Lv.20
山頂標高 259 m Lv.1
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遠見山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

遠見山 山頂付近の気温

12月の気温
最高気温13.6
平均気温10.6
最低気温8

遠見山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××
ニット帽××××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××××
半袖シャツ×××××××
長袖シャツ×××××
フリースorセーター××××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××
サポートタイツ×××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

遠見山 3時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
757kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1094kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1430kcal (おにぎり7個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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