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とがみだけ
砥上岳 3時間40分コース(日帰り)

砥上岳 … 所在地:福岡県  
砥上岳の外観
初級
総合難易度
Lv 22
平均斜度 Lv.18
2.6
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 12 km Lv.39
累積標高差 519 m Lv.26
山頂標高 496 m Lv.1
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曇時々雨
曇時々雨
曇時々雨
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
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砥上岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

砥上岳 山頂付近の気温

6月の気温
最高気温27.6
平均気温22.8
最低気温19

砥上岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

砥上岳 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
677kcal (おにぎり3個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
978kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1279kcal (おにぎり6個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 砥上岳 3時間40分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 明日砥上岳に登ってきます。 (no_nameさん 2016.6.6)

アイコン 地元の人たちが登山道を整備しながら、下山してきました。登山道はきれいでした。山頂もきれいに掃除されていました。 (九鷹さん 2016.1.1)

地元の人たちが登山道を整備しながら、下山してきました。登山道はきれいでした。山頂もきれいに掃除されていました。
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