とがみだけ
砥上岳 3時間40分コース（日帰り）

砥上岳 … 所在地:福岡県　　

初級

総合難易度

Lv 22

平均斜度	Lv.18
2.6度	Lv.18
総歩行時間	Lv.33
3時間40分	Lv.33

歩行距離	12 km	Lv.39
累積標高差	519 m	Lv.26
山頂標高	496 m	Lv.1

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福岡県久留米の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 12	17 8	17 5	20 5	22 8	23 9	23 11

福岡県久留米の週間天気 -Yahoo!天気-

砥上岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

砥上岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	17.7℃
平均気温	12.7℃
最低気温	8.3℃

砥上岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

砥上岳 3時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
677kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
978kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1279kcal （おにぎり6個分）	1.6L

ひとことコメント　砥上岳 3時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

レベル22となってますが、26～28くらいあります。平均斜度2.6度となってますが、全くのデタラメです。何をもとにその角度になってるのかわかりません。　大平山が3.4度で砥上岳が2.6度？登ってみれば全くのデタラメの程度がわかります。　　整備されてて登り安いです。おすすめです。（no_nameさん 2021.3.20）

明日砥上岳に登ってきます。（no_nameさん 2016.6.6）

地元の人たちが登山道を整備しながら、下山してきました。登山道はきれいでした。山頂もきれいに掃除されていました。（九鷹さん 2016.1.1）