そらぬまだけ
空沼岳 5時間45分コース（日帰り）

空沼岳 … 所在地:北海道　　山域:札樽近郊

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.26
3.7度	Lv.26
総歩行時間	Lv.52
5時間45分	Lv.52

歩行距離	16 km	Lv.61
累積標高差	990 m	Lv.50
山頂標高	1251 m	Lv.9

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このエリアのおすすめ名山

北海道札幌の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	晴時々曇	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴
気温	7 0	4	9	12 0	17 1	17 3	14 2

北海道札幌の週間天気 -Yahoo!天気-

空沼岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

空沼岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	2.5℃
平均気温	-1.9℃
最低気温	-5.6℃

空沼岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

空沼岳 5時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1205kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1740kcal （おにぎり9個分）	1.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2275kcal （おにぎり11個分）	2.4L

ひとことコメント　空沼岳 5時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

足場が悪く思ったより長距離で下山まで7時間かかりましたが、天気が良く綺麗な景色を見られました！私は、バス停横に駐車しましたが、登山口手前まで車で入れるようで他の方は、路肩に駐車してありました。（わらさん 2019.9.21）

2019/8/14登頂しました。バスで空沼登山口から約4時間で登頂、下山は3.5時間ぐらいでしたが、バスがなかったのでそこから約20分空沼二股まで歩きました。頂上に着いたときは天気もよく遠く羊蹄山も見えましたが、支笏湖側は霧がかかっていて、その霧が流れてきて寒くなりました。（no_nameさん 2019.8.16）

2019.5.25 天気も良く綺麗な風景を見ることができました。（no_nameさん 2019.6.25）

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