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そえたにやま
添谷山 11時間50分コース(1泊2日)

添谷山 … 所在地:奈良県,三重県  
添谷山の外観
上級
総合難易度
Lv 48
平均斜度 Lv.23
3.2
総歩行時間 Lv.108
11時間50
歩行距離 26 km Lv.113
累積標高差 1411 m Lv.71
山頂標高 1250 m Lv.9
山人の記録
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添谷山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

添谷山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温3.7
平均気温-2.1
最低気温-6.5

添谷山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××××
ニット帽×××××
レインウェア×××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター×××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××××
手袋×××××××
ネックウォーマー×××××××

添谷山 11時間50分コース(1泊2日)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2574kcal (おにぎり13個分) 2.7L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3717kcal (おにぎり19個分) 3.8L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
4861kcal (おにぎり24個分) 5L

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