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さしおやま
指尾山 4時間55分コース(日帰り)

指尾山 … 所在地:石川県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 31
平均斜度 Lv.25
3.5
総歩行時間 Lv.45
4時間55
歩行距離 8 km Lv.19
累積標高差 468 m Lv.23
山頂標高 1418 m Lv.15
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晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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曇時々雨
雨
曇時々雨
曇時々雨
雨
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富山県伏木の週間天気 -Yahoo!天気-

指尾山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

指尾山 山頂付近の気温

9月の気温
最高気温27.9
平均気温22.9
最低気温19

指尾山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

指尾山 4時間55分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
956kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1381kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1806kcal (おにぎり9個分) 2.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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