のけえぼしやま
仰烏帽子山 3時間30分コース（日帰り）

仰烏帽子山 … 所在地:熊本県　名山:九州百名山　山域:九州中央山地

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.46
6.4度	Lv.46
総歩行時間	Lv.32
3時間30分	Lv.32

歩行距離	6 km	Lv.8
累積標高差	617 m	Lv.31
山頂標高	1302 m	Lv.11

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熊本県人吉の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 13	18 8	17 3	19 4	19 7	22 9	23 10

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仰烏帽子山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

仰烏帽子山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	11.2℃
平均気温	5.2℃
最低気温	0.6℃

仰烏帽子山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

仰烏帽子山 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
841kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1215kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1588kcal （おにぎり8個分）	1.5L

ひとことコメント　仰烏帽子山 3時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

最後の霧氷、満開の福寿草が見ることができましたが、一番は頂上から見た新燃岳噴火の瞬間でした。（wtyさん 2018.3.11）

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平均斜度 6度	Lv.43
歩行時間 4時間50分	Lv.44

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平均斜度 6.4度	Lv.45
歩行時間 3時間55分	Lv.36

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白鳥山（熊本県）　3時間5分コース

平均斜度 3.6度	Lv.26
歩行時間 3時間5分	Lv.28

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白髪岳（熊本県）　3時間20分コース

平均斜度 3.1度	Lv.22
歩行時間 3時間20分	Lv.30

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大金峰（熊本県）　5時間20分コース

平均斜度 4.1度	Lv.29
歩行時間 5時間20分	Lv.48

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