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みだけさん
三岳山 2時間20分コース（日帰り）

三岳山 … 所在地:京都府　　山域:丹後山地

三岳山の外観

上級

総合難易度

Lv 47

平均斜度	Lv.62
8.7度	Lv.62
総歩行時間	Lv.21
2時間20分	Lv.21

歩行距離	3 km	Lv.1
累積標高差	483 m	Lv.24
山頂標高	839 m	Lv.1

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三岳山のコースガイド

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兵庫県豊岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	15 9	12 5	13 0	16 0	19 3	21 5	22 7

兵庫県豊岡の週間天気 -Yahoo!天気-

三岳山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三岳山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.1℃
平均気温	10.4℃
最低気温	6.1℃

三岳山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

三岳山 2時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
624kcal （おにぎり3個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
901kcal （おにぎり5個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1179kcal （おにぎり6個分）	1L

ひとことコメント　三岳山 2時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

七王子神社から。最初の勾配バテました。（no_nameさん 2021.12.16）

七王子神社から。最初の勾配バテました。

名木通りコースを通りましたが、土砂崩れでも起きたのか道が崩れてました。登山口前の鳥居前の農道に電柵があるので外してください。（monoさん 2018.6.8）

名木通りコースを通りましたが、土砂崩れでも起きたのか道が崩れてました。登山口前の鳥居前の農道に電柵があるので外してください。

何でも揃ってる楽しい山です。（トレロカモミロさん 2016.5.2）

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