じゅぶせん
鷲峰山 3時間40分コース（日帰り）

鷲峰山 … 所在地:京都府　　

初級

総合難易度

Lv 28

平均斜度	Lv.27
3.8度	Lv.27
総歩行時間	Lv.33
3時間40分	Lv.33

歩行距離	11 km	Lv.35
累積標高差	698 m	Lv.35
山頂標高	682 m	Lv.1

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鷲峰山のコースガイド

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奈良県奈良の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 9	13 5	15 2	17 6	19 7	21 8	21 9

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鷲峰山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鷲峰山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13.6℃
平均気温	7.7℃
最低気温	2.7℃

鷲峰山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

鷲峰山 3時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
728kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1051kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1374kcal （おにぎり7個分）	1.6L

ひとことコメント　鷲峰山 3時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

クロスバイクでヒルクライムして、金胎寺の境内から鷲峰山の山頂へと向かいました。京都でも、秘境のお寺のひとつでもあります（no_nameさん 2021.3.18）

京都府宇治市の和束町から、笠置町へ抜けて行く山道に行きました。お茶所で有名な和束町、キャンプや川遊びで有名な笠置町。その間にある山が、鷲峰山になります。その頂上付近にある、金胎寺は知る人ぞ知る秘境のお寺です。 https://youtu.be/hzozrqsuFGY （no_nameさん 2021.3.17）

鷲峰山に登ってきました。山頂は、4℃くらいで、風が冷たく寒かった！（666666さん 2021.2.27）

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