じゃくちさん
寂地山 4時間15分コース（日帰り）

寂地山 … 所在地:山口県,島根県　　山域:冠山山地

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.34
4.8度	Lv.34
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	1040 m	Lv.52
山頂標高	1337 m	Lv.12

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このエリアのおすすめ名山

広島県広島の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 12	16 8	14 5	17 6	19 9	20 10	20 12

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寂地山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

寂地山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.2℃
平均気温	4.6℃
最低気温	-1℃

寂地山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

寂地山 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1027kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1483kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1939kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　寂地山 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

小型犬と朝一番に登山、さすがに平日で誰もいない。帰りに林道の補し補習工事の方に会う。林道はまだ上の方は通行止めです。犬が崖の下の方に降りて、なかなか帰らなかったので、時間がかかりました。（まさポピさん 2020.9.16）

林道を登り犬戻の滝を見て山頂へ。途中天然杉の迫力に圧倒された！下りはみのこし峠から寂地峡、五竜の滝へ。５つの滝が見応えありました！また行きたいと思う山でした(＾ｰ^) （やっちさん 2019.6.2）

7月の海の日に登りました。滝の近くのルートを歩いたのでそんなに熱くなかったのですが、往復13ｋｍの長丁場は初めてだったので消耗。山口県で１番高い山はかなりきつかったです。（no_nameさん 2018.9.27）

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