ひがしほうべんざん
東鳳翩山 2時間40分コース（日帰り）

東鳳翩山 … 所在地:山口県　　山域:阿武山地

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.42
5.9度	Lv.42
総歩行時間	Lv.24
2時間40分	Lv.24

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	822 m	Lv.41
山頂標高	734 m	Lv.1

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山口県山口の週間天気

日付	14日 (土)	15日 (日)	16日 (月)	17日 (火)	18日 (水)	19日 (木)	20日 (金)
天気	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴	雨時々曇	曇一時雨	曇り	曇時々晴
気温	15 1	13 2	15 3	17 10	15 8	14 5	12 3

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東鳳翩山の最適シーズン

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東鳳翩山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	12℃
平均気温	6.6℃
最低気温	2.3℃

東鳳翩山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

東鳳翩山 2時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
545kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
788kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1030kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　東鳳翩山 2時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

アップダウンが多かったですが、頂上の景色は最高でした(^-^)v （みっとんさん 2018.12.8）

途中の景色です！久しぶりに登ってきましたが、気持ちよかったです(*ﾟ▽ﾟ*) 沢山の登山者に踏み固められた道は、トレランもしやすそうで、半分くらい走りました☆ 次回はトレランで行ってきます☆ （もんこさん 2018.6.24）

ほぼ森林の中を歩く道程なので、日差しを遮られ助けられました。しかし最後の階段にはやられました！山口市を一望出来る眺めは最高です。（ケロヨンさん 2018.4.5）

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