ひがしほうべんざん
東鳳翩山 2時間40分コース（日帰り）

東鳳翩山 … 所在地:山口県　　山域:阿武山地

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.42
5.9度	Lv.42
総歩行時間	Lv.24
2時間40分	Lv.24

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	822 m	Lv.41
山頂標高	734 m	Lv.1

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山口県山口の週間天気

日付	28日 (木)	29日 (金)	30日 (土)	31日 (日)	1日 (月)	2日 (火)	3日 (水)
天気	晴れ	晴れ	曇時々晴	曇一時雨	曇一時雨	曇時々晴	曇時々雨
気温	28 12	27 13	27 13	26 16	25 17	28 16	26 16

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東鳳翩山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

東鳳翩山山頂付近の気温

5月の気温

最高気温	24.3℃
平均気温	18.6℃
最低気温	13.4℃

東鳳翩山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

東鳳翩山 2時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
545kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
788kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1030kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　東鳳翩山 2時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

　久しぶりに、小型犬と行く。快晴で沢山の人で賑わう。山頂より西鳳翩山を見る。（まさポピさん 2020.2.25）

アップダウンが多かったですが、頂上の景色は最高でした(^-^)v （みっとんさん 2018.12.8）

途中の景色です！久しぶりに登ってきましたが、気持ちよかったです(*ﾟ▽ﾟ*) 沢山の登山者に踏み固められた道は、トレランもしやすそうで、半分くらい走りました☆ 次回はトレランで行ってきます☆ （もんこさん 2018.6.24）

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