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べつざん
別山 10時間5分コース（1泊2日）

別山 … 所在地:石川県,岐阜県　　山域:白山

別山の外観

上級

総合難易度

Lv 54

平均斜度	Lv.36
5度	Lv.36
総歩行時間	Lv.92
10時間5分	Lv.92

歩行距離	18 km	Lv.71
累積標高差	1519 m	Lv.76
山頂標高	2399 m	Lv.52

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富山県伏木の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	12 7	10 4	10 2	14 4	15 5	18 7	19 9

富山県伏木の週間天気 -Yahoo!天気-

別山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

別山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	4.1℃
平均気温	-2.7℃
最低気温	-8.8℃

別山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

別山 10時間5分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2596kcal （おにぎり13個分）	2.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3750kcal （おにぎり19個分）	3.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4903kcal （おにぎり25個分）	4.3L

ひとことコメント　別山 10時間5分コース（1泊2日）に関することならなんでもOK

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