やはずやま
矢筈山 3時間45分コース（日帰り）

矢筈山 … 所在地:香川県　　山域:讃岐山脈前衛

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.39
5.4度	Lv.39
総歩行時間	Lv.34
3時間45分	Lv.34

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	895 m	Lv.45
山頂標高	788 m	Lv.1

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香川県高松の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 11	14 6	13 4	16 7	18 9	19 10	20 11

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矢筈山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

矢筈山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	10.5℃
平均気温	5.4℃
最低気温	0.4℃

矢筈山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

矢筈山 3時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
797kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1151kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1505kcal （おにぎり8個分）	1.6L

ひとことコメント　矢筈山 3時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

今日大窪寺から初めて女体山に登った後、せっかくなのでセットで行ってきました。落ち葉で足場が見えず滑りそうで苦戦しました。時折現れる絶景な展望も含めて駆け出し登山者の私にはなかなかスリリングな初登頂でした。（ヤッチンさん 2020.2.24）

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