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たかつきやま
高月山 3時間コース（日帰り）

高月山 … 所在地:沖縄県　　

画像準備中

初級

総合難易度

Lv 21

平均斜度	Lv.19
2.6度	Lv.19
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	459 m	Lv.23
山頂標高	131 m	Lv.1

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沖縄県那覇の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	曇一時雨	曇時々雨	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴
気温	26 21	22 18	20 16	20 16	22 17	24 18	24 19

沖縄県那覇の週間天気 -Yahoo!天気-

高月山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高月山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	23.9℃
平均気温	21.5℃
最低気温	19.5℃

高月山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ニット帽	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
半袖シャツ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
長袖シャツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
フリースorセーター	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
サポートタイツ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

高月山 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
679kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
981kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1282kcal （おにぎり6個分）	1.3L

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