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たかだけやま
高岳山 4時間55分コース(日帰り)

高岳山 … 所在地:山口県,島根県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.24
3.3
総歩行時間 Lv.45
4時間55
歩行距離 14 km Lv.53
累積標高差 807 m Lv.40
山頂標高 1041 m Lv.2
山人の記録
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高岳山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

高岳山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温8.1
平均気温3.5
最低気温-0.5

高岳山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

高岳山 4時間55分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
943kcal (おにぎり5個分) 1.1L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1363kcal (おにぎり7個分) 1.6L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1782kcal (おにぎり9個分) 2.1L

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