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しらひげだけ
白鬚岳 5時間40分コース(日帰り)

白鬚岳 … 所在地:奈良県  山域:台高山脈
白鬚岳の外観
上級
総合難易度
Lv 50
平均斜度 Lv.52
7.3
総歩行時間 Lv.52
5時間40
歩行距離 11 km Lv.34
累積標高差 1334 m Lv.67
山頂標高 1378 m Lv.14
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晴時々曇
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三重県尾鷲の週間天気 -Yahoo!天気-

白鬚岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

白鬚岳 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温15.4
平均気温8.3
最低気温2.4

白鬚岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

白鬚岳 5時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1462kcal (おにぎり7個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2112kcal (おにぎり11個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2762kcal (おにぎり14個分) 2.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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