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しみずがみね
清水ヶ峰 6時間34分コース(日帰り)

清水ヶ峰 … 所在地:奈良県  
清水ヶ峰の外観
中級
総合難易度
Lv 39
平均斜度 Lv.32
4.5
総歩行時間 Lv.60
6時間34
歩行距離 17 km Lv.66
累積標高差 1289 m Lv.64
山頂標高 1186 m Lv.7
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清水ヶ峰の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

清水ヶ峰 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温24.9
平均気温18.5
最低気温13.3

清水ヶ峰に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

清水ヶ峰 6時間34分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1515kcal (おにぎり8個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2188kcal (おにぎり11個分) 2.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2862kcal (おにぎり14個分) 2.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水
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