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しちめんざん
七面山 7時間20分コース(日帰り)

七面山 … 所在地:奈良県  
七面山の外観
上級
総合難易度
Lv 49
平均斜度 Lv.43
6.1
総歩行時間 Lv.67
7時間20
歩行距離 13 km Lv.47
累積標高差 1376 m Lv.69
山頂標高 1624 m Lv.23
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曇のち晴
曇り
曇り
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
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曇時々晴
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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七面山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

七面山 山頂付近の気温

12月の気温
最高気温12.2
平均気温6.5
最低気温2.3

七面山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

七面山 7時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1926kcal (おにぎり10個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2782kcal (おにぎり14個分) 2.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3638kcal (おにぎり18個分) 3.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水水
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